Năng lượng của cà chua bi là bao nhiêu? Có thể đạt được mục tiêu giảm cân không?
Ronaldo569:
Quả cà chua nhỏ có hàm lượng calo thấp, chỉ khoảng 22 kcal cho mỗi 100 gram, do đó quả cà chua nhỏ thực sự có thể hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, mặc dù lượng calo thấp và là một người bạn đồng hành tốt trong quá trình giảm cân, bạn không nên ăn quá nhiều vì nó có tác dụng nhuận tràng, ăn nhiều có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng. Nếu bạn muốn giảm cân một cách an toàn, thì việc ăn khoảng 20 quả mỗi ngày sẽ là lựa chọn tối ưu.
Vương Đại Bạch1994:
Chúng ta đều biết rằng quả cà chua nhỏ có khoảng 22 calo cho mỗi 100 gram, nhìn chung lượng calo không cao, nhiều người đang giảm cân cũng thường chọn loại trái cây này. Trang cá cược quốc tế Liệu ăn cà chua nhỏ có thực sự giúp giảm cân? Câu trả lời là có, nó có hiệu quả nhất định trong việc giảm cân. Vì cà chua nhỏ là một loại trái cây có hàm lượng calo và chất béo thấp, khi ăn vào sẽ tạo cảm giác no, từ đó giảm lượng thức ăn khác mà bạn nạp vào cơ thể, vì vậy ăn cà chua nhỏ để giảm cân là hoàn toàn khả thi.
Dịch vụ WeChat
