Nước ép khổ qua nên uống trước hay sau bữa ăn?

Nước ép khổ qua chắc hẳn ai cũng biết, vào mùa hè uống nước ép khổ qua giúp thanh nhiệt cơ thể. mua thẻ trực tuyến Nước ép khổ qua còn giàu dinh dưỡng, vậy nên uống nước ép khổ qua trước bữa ăn hay sau bữa ăn thì tốt hơn? Dưới đây sẽ là chi tiết để chia sẻ cho mọi người tham khảo.

Nước ép khổ qua nên uống trước hay sau bữa ăn?

(1) Nên uống sau bữa ăn

Thông thường, uống nước ép khổ qua sau bữa ăn sẽ tốt hơn so với việc uống trước bữa ăn. Lý do là vì nước ép khổ qua có tính hàn, nếu uống trước khi ăn rất dễ kích thích dạ dày và ruột, gây ra các triệu chứng như tiêu chảy và ảnh hưởng đến việc ăn uống bình thường. Vì thế, thông thường khuyến khích uống nước ép khổ qua khoảng 45 phút sau bữa ăn, điều này vừa không gây ra kích ứng lớn, đồng thời cũng không ảnh hưởng đến quá trình ăn uống và tiêu hóa thức ăn.

(2) Lợi ích của nước ép khổ qua

Dù uống bên trong hay sử dụng bên ngoài, nước ép khổ qua đều mang lại rất nhiều lợi ích. Ví dụ như khi dùng làm đồ uống, nó không chỉ bổ sung nhiều chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng thanh nhiệt và hạ đường huyết, rất tốt cho sức khỏe con người. trang nha cai Còn khi dùng nước ép khổ qua làm mặt nạ hoặc đắp trực tiếp lên da, nó còn có khả năng chăm sóc da, giúp da sáng mịn và tươi trẻ.

Khi nào nên uống nước ép khổ qua?

Uống nước ép khổ qua khoảng 45 phút sau bữa tối là tốt nhất. Khổ qua có vị đắng và tính hàn, ăn nhiều dễ làm tổn thương tỳ vị, do đó không nên ăn khi bụng đói. Những người có tỳ vị hư hàn hoặc bị viêm loét dạ dày mãn tính nên ăn ít hoặc không ăn. Ngoài ra, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt cũng nên tạm thời tránh xa khổ qua.

Nước ép khổ qua nên uống trước bữa ăn hay sau bữa ăn? Qua nội dung trên, chúng ta đã biết rằng uống nước ép khổ qua sau bữa ăn là hợp lý. Khi uống nước ép khổ qua, hãy chú ý thời gian uống và tránh uống khi bụng đói.